ประมาณ 20 นาทีในเซสชั่นที่เน้นคาร์ดิโอ “ฉันรู้สึกเหมือนมีการระเบิดในอกของฉัน” Harr ซึ่งเป็นเจ้าของ Full Body Fitness & Yoga ทางตอนเหนือของรัฐเคนตักกี้และสอนที่ CycleBar กล่าวกับ TODAY.com “มันเหมือนกับว่ามีคนชกฉันเข้าที่หน้าอก มันเกิดขึ้นทันที”
Harr พยายามผลักเข้าไป แต่เมื่อเธอไปยกน้ำหนัก เธอรู้ว่าแขนซ้ายของเธอชาไปแล้ว เธอเริ่มสูญเสียความรู้สึกในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย และสังเกตเห็นว่าเหงื่อ “ไหลออกมา” เธอกล่าว
Harr พยายามเดินไปตามโถงทางเดินเพื่อเข้าห้องน้ำ “ฉันพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะหายใจและคิดว่าฉันเป็นอะไร” เธอเล่า แต่เธอไม่สามารถทรงตัวได้ ดังนั้นเธอจึง
เมื่อถึงจุดนั้น ลูกค้าของ Harr สองสามคนที่บังเอิญเป็นพยาบาลก็โทรหา 911
“ชั้นเรียนเริ่มเวลา 08.30 น. พวกเขาโทรหา 911 เวลา 8.56 น. และเวลา 09.33 น. ฉันได้รับขดลวดหัวใจ 2 เส้นเพราะหลอดเลือดแดงหลักในหัวใจอุดตัน 100%” Harr เล่า (ขดลวดเป็นท่อขนาดเล็กที่ใช้เพื่อเปิดหลอดเลือดแดงหรือทางเดินอื่นในร่างกาย)
แม่หม้ายหัวใจวายคืออะไร?
เมื่อรถพยาบาลมาถึง ทีมแพทย์ฉุกเฉินทราบอย่างรวดเร็วว่า Harr มีอาการหัวใจวาย จึงรีบพาเธอไปโรงพยาบาล ที่นั่น Harr ได้เรียนรู้ว่านี่ไม่ใช่แค่อาการหัวใจวาย แต่เป็นอาการหัวใจวายของ “ผู้สร้างม่าย”
อาการหัวใจวายของผู้ผลิตหญิงม่ายเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือด แดงหลักที่เรียกว่าหลอดเลือดแดงจากมากไปน้อยด้านหน้าซ้ายถูกปิดกั้นอย่างมีนัยสำคัญ ตามคลีฟแลนด์คลินิก
ฮาร์ไม่เคยหมดสติหรือหัวใจหยุดเต้น และเธอไม่มีปัจจัยเสี่ยงที่ชัดเจนเช่น ภาวะสุขภาพพื้นฐานหรือตัวบ่งชี้ทางพันธุกรรม ที่จะทำให้เธอมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการหัวใจวายรุนแรงเช่นนี้ เธอกล่าว
ปัจจัยเสี่ยงที่เป็นไปได้เพียงอย่างเดียวที่เธอนึกถึงคือการติดเชื้อ COVID-19 ที่ไม่รุนแรงซึ่งเธอเป็นเมื่อสองสามเดือนก่อนหัวใจวาย เมื่อรวมกับความเครียดที่ต้องปิดธุรกิจฟิตเนสชั่วคราวในปี 2563 อาจมีส่วนทำให้เธอเสี่ยง
ประมาณ 20 นาทีในชั้นเรียน Harr จำได้ว่ารู้สึกกะทันหันความดันและความรู้สึกไม่สบายในหน้าอกของเธอ. เธอไม่มีปัญหาในการหายใจและไม่เคยสูญเสียความรู้สึกที่แขน แต่เธอรู้สึก “หยุดชะงัก” ในร่างกายของเธอ เธอกล่าว และลำดับอาการของเธอคือ “คล้ายกับวันที่ฉันหัวใจวายเฉียบพลันมาก”
เธอตัดสินใจพักผ่อนสบายๆ ตลอดทั้งวัน และตื่นขึ้นในเช้าวันถัดไปโดยไม่มีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายใดๆ แต่เธอก็ยังรู้สึกไม่ค่อยดีนักและถึงกับไปนวดเพื่อดูว่าจะช่วยได้ไหม “เช้าวันเสาร์ฉันมีอาการหัวใจวายครั้งใหญ่” Harr กล่าว “ดังนั้น ฉันรู้สึกเหมือนว่าฉันไปหาหมอเมื่อวันพุธ เราสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้มากมายที่จะเกิดขึ้นในภายหลังได้”
“ฉันมีบางอย่างที่ฉันไม่เคยมีมาตลอดชีวิตของฉัน และฉันยังคงเลือกที่จะเพิกเฉยต่อมัน เพราะไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ฉันไม่สามารถหยุดวันเพื่อดูแลตัวเองได้” เธอเล่า
เดือนแห่งการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ
แม้ว่า Harr จะรอดชีวิตจากอาการหัวใจวาย แต่ตอนนี้เธอก็เหลือหัวใจล้มเหลวและต้องสวมเสื้อชูชีพเครื่องกระตุ้นหัวใจแบบสวมใส่ได้เป็นเวลาประมาณห้าเดือน
จากนั้น Harr เข้ารับการบำบัดด้วยหัวใจซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวและสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจ เธอพบว่ามันท้าทายที่จะไม่ออกแรงมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีพื้นฐานด้านฟิตเนส
ประสบการณ์ดังกล่าวยังสอนให้เธอรู้ว่า “คุณไม่สามารถตัดสินหนังสือจากปกได้อย่างแน่นอน” เธอกล่าว “วันนี้ฉันจะเดินเข้าไปในห้อง และไม่มีใครรู้ว่าฉันเป็นโรคหัวใจล้มเหลว”
เมื่อเดือนธันวาคมที่ผ่านมา เธอยังเข้ารับการผ่าตัดหัวใจด้วย เพราะเธอมีอาการหัวใจเต้นเร็ว หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ อันเป็นผลมาจากอาการหัวใจวาย ในระหว่างขั้นตอนการระเหย แพทย์จะใช้ความร้อนหรือความเย็นเพื่อปิดกั้นสัญญาณไฟฟ้าที่ผิดปกติของหัวใจ ซึ่งนำไปสู่จังหวะที่ผิดปกติเมโยคลินิก.
Harr กล่าวว่าองค์ประกอบทางจิตใจของการฟื้นตัวก็ท้าทายเช่นกัน อาการหัวใจวายของเธอเชื่อมโยงความหลงใหลในการเป็นครูสอนฟิตเนสเข้ากับวิกฤตสุขภาพอันน่าสะพรึงกลัวที่เกือบเอาชีวิตไม่รอดในทันที การจัดการความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับการกลับไปที่สตูดิโอและการกลับมาทำงานอีกครั้งนั้นต้องใช้สุขภาพจิตอย่างมาก เธอกล่าว
เมื่อเดินเข้าไปในสตูดิโอ “ฉันเคยมีความคิดแบบนี้ ที่นี่คือสถานที่ที่ฉันเกือบตาย” Harr กล่าว “แล้ววันหนึ่ง ฉันมีช่วงเวลานี้และมันเหมือนกับว่านี่คือสถานที่ที่ช่วยชีวิตฉันไว้”
เธอเรียนรู้ที่จะรับรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ อาจเปลี่ยนไปมากถ้าไม่ใช่เพื่อชุมชนและลูกค้าที่สตูดิโอของ Harr สร้างขึ้น รวมถึงพยาบาลสองคนที่บังเอิญอยู่ในชั้นเรียนของเธอในวันนั้น
ทุกวันนี้ ขอบเขตเป็นสิ่งสำคัญ
ปัจจุบัน Harr ยังคงมีชีวิตอยู่ด้วยภาวะหัวใจล้มเหลว แต่สามารถทำเกือบทุกอย่างที่เคยทำมาก่อนได้ โดยมีขอบเขตที่สำคัญบางประการ
เธอค่อยๆ สามารถเริ่มสอนได้อีกครั้ง โดยเริ่มจากชั้นเรียนโยคะที่มีแรงกระแทกต่ำ หลังจากผ่านไปประมาณเจ็ดเดือน เธอกลับมาสอนคลาสปั่นจักรยานครั้งแรกของเธอ โดยค่อยๆ ผ่อนปรนลงอีกครั้งโดยไม่ได้ทำทั้งคลาสกับลูกค้าในตอนแรก
ตอนนี้ Harr กลับมาสอนคลาสประจำสัปดาห์ที่ CycleBar รวมถึงคลาสที่ฟิตเนสสตูดิโอของเธอเอง อย่างไรก็ตาม เธอต้องรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้ต่ำกว่า 150 ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายในบางครั้ง เธอกล่าว
เมื่อนึกถึงอาการหัวใจวายของเธอและวิธีที่เธอพยายามผลักดันผ่านมันไป Harr กล่าวว่าขอบเขตที่ดีเป็นส่วนเสริมที่น่ายินดีสำหรับชีวิตของเธอ “ขณะที่ฉันทำงานที่รัก ฉันเกือบตาย” เธอกล่าว “ฉันรู้ว่านี่เป็นงานที่ดี แต่ฉันยังดูแลฉันและทำงานของฉันต่อไปได้อย่างไร” เธอจำได้ว่าถามตัวเอง
ตอนนี้เธอให้ความสำคัญกับสุขภาพของเธอเป็นอันดับแรก และเริ่มหยุดงานตลอดเดือนพฤษภาคมของทุกปีเพื่อทำกิจกรรมที่เธอเรียกว่า “วันพักผ่อนที่ช่วยรักษาหัวใจ” ซึ่งช่วยให้เธอจัดการกับความเครียดและสะท้อนเป้าหมายของเธอได้
“หัวใจของฉันคือครูที่ใหญ่ที่สุดของฉัน” เธอกล่าว